这个季节喝海鲜汤益处多多

2020年的夏季来的过早了，我还沒有充分准备就迈入了炎炎夏日。大前天衣橱里放的还是棉衣大衣，扭头就需要换掉短袖T恤了。我的电冰箱里还提前准备着冬季吃的东西呢，一扭头就需要吃绿豆粥消暑了，这可简直令人头痛的气温呀。但是较大的难题并不是吃，只是我在冬季吃胖的多肉还沒有都还没减出来呢！这如何好意思穿着短袖走出去给他人看呀？

因此我务必要控制饮食，越来越口味淡一些，把的身上的多肉都甩开！那样才可以穿上漂亮衣服出来美美哒地显摆自身的身型，并且家人都盼着我很早地寻找一个男友告别单身呢！我务必要勤奋才行！那么饮食搭配要怎么更改呢？我是广州人，最爱喝粥了，因此要在汤上狠下功夫。

终究用餐以前先喝一海碗水就可以把腹部果腹一半，那样就不容易吃多了，这就是广州人为何都较为瘦的缘故。可是光饮水肯定是不好的，因此广东人才喝粥！我要把老火靓汤改为口味淡的海菜海鲜汤，这道汤做起來简易又美味可口，还不太加点油呢！并且海菜能够补充维生素，确保身心健康。汤里的杜蛎也十分鲜美有营养成分。2020年七月份就需要今年高考了，也就是不上两月的時间了，坚信有学生的小伙伴们一定十分心急给孩子补充维生素，终究小孩天天学习也是十分疲倦，因此海菜和杜蛎一定能协助小伙伴们，给孩子把营养补充上来，不可以让人体拖了考试成绩的后脚哦！

在这里道特色美食上大家必须提前准备海菜和杜蛎，现在有独立出售冰鲜杜蛎的商场，朋友们不想去解决杜蛎，能够立即去超市选购呢。买回去要是清洗整洁就可以应用了。此外以便提升营养成分，大家还要提前准备鲜虾，鲜虾还可以在商场购到哟。我简直十分好奇心，究竟有什么东西是现在商场里很难买到的呢？很有可能就仅有小象了吧！杜蛎和鲜虾必须预备处理，放进少量食用盐白胡椒粉米酒，放一点姜蒜进来侵泡一阵自去除腥味儿。此外还可以提升鲜香呢。不必说些什么也是米酒也是白胡椒粉的，一点也不新鮮了，有的小伙伴们在内陆地区吃不惯，也吃不上新鮮的海鲜，可不可以以己的心度人之腹哟。

此外还能够买一块加上呢。水豆腐熬汤也是十分美味可口的呢。尤其是配搭海鲜呢。但是豆类食品吃多了非常容易风湿病，朋友们可要注意了哟。有的水豆腐是有豆腥味的，有的小伙伴们吃不惯，能够放点盐，把水豆腐切割成块，侵泡一下，就沒有这一怪异的味儿啦。

然后还必须泡开海菜，我较为懒散，一半全是立即撕掉扔进放锅里的，因此有时会吃到碎石子，简直很郁闷呢。较为精美的小伙伴们能够先泡开清洗整洁再入锅哟。此外生鸡蛋必须入锅弄成鸡蛋汤，因此还要先搅好。随后再切一些葱姜预留。假如喜爱香莱能够提前准备一些。我不太喜爱，因此沒有放呢。

最终在锅中倒进冷水，把葱姜下下来，再把水豆腐放入锅中，烧开后撒上白胡椒粉，再放进海菜杜蛎鲜虾，撒上少量食用盐煮一会儿后把鸡蛋液浇进来用筷子打撒就可以端上菜了。上菜后撒一把小葱或是香莱，简直妙极了！朋友们不必担心这道汤太凉，白胡椒粉和姜全是能够养胃的哟。以便确保原生态，实际上最好不必加过多的调味品的。那样一道美味可口的海鲜汤就搞好啦，是否一点植物油脂也没有呢？并且全是脂肪率低的食物，也很有利于减肥瘦身哟！喜爱的朋友们快加关注吧！我明日再次共享特色美食给大伙儿哦！